Witam! Dzieki wielkie, nigdy bym się nawet nie spodziweał takich komentarzy ;) Corren gdzieś tam byłem ale nie powiem Nikt nie pyta jak wyglądała sesja zdjęciowa, gdzie była robiona, jak to wygląda za kulisami, tylko ile dostałem Nie powiem, na wcześniejsze pytanie odpowiem, ale to bedzie moja tajemnicą Pozdrawiam!
bo jestem świadom tego jak to wygląda , chociaż ten " " w przypadku moich ziomków jest o wiele za mały , ze mną nie jest tak źle jak innym mogłoby się wydawać
[...] środek idealny imho. Niestety, obecnie o działające epi trudno. Z rozrzewnieniem wspominam starte epithin-e z Generic Labz, którego od dłuższego czasu już nie uświadczysz. Z mojej strony mogę rzecz, że klon epi z firmy RPN pod nazwa handlową Havoc nie dorasta do pięt swojej starszej siostrze. Nie wiem jak sytuacja wygląda z epi z Chapparel Labs.
Wydaje mi sie ze to podróba są różnice w opakowaniach z przed roku np ... a teraźniejsze opakowanie wygląda identycznie jak zincast tabletki tak jak by tylko posiadały wybity nadruk AP dużo znajomych aplikowało to i nic nikomu nie pomogło....;/
co do redukcji nie mam jakiegs schematu ... np jak Ty Tyrolex... Ty zalozyles sobie taka ilosc wegli tluszczy i bialka i zaczales robic redukcje... ja bardziej przyzwyczajam organizm czyli patrze ile np mialem kalorii i np robie delikatne przyciecie kalorii o mniej wiecej 500 i delikatnie zaczynam krecic areoby np 3 razy w tyg po polgodziny i [...]
ktoś mi zaproponował nie dawno kontrakt na 4 lata :) miałem wtedy 12 lat a teraz 13 mam . Niestety dzień przed testem miałem kontuzje nogi :(. NA WF kolage jak zwykle w****iony . Gdy obiegłem jednego typka dość łatwym zwodem { galaktycznym } :) podstawil noge i dziwnie mi sie wygiela. BOLAŁO ;/ W każdym razie chciałbym tam pojechac i zobacyc jak [...]
[...] czasem zrobię 4x i triceps osobno,serii nie liczę a tylko nie robię więcej niż 3 na drążku z ciężarem plus dwa inne ćwiczenia przeważnie wyciąg górny z przodu progresją i górny wyciąg ściąganie prostych rąk do ud.Wiesz co innego jak trenujesz sam drążek tu nie mam pojęcia jak to rozłożyć. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-06 21:34:22
[...] Uważacie że każdą serię trzeba robić do załamania czy może trzeba robić 1-2 powt.rezerwy?-to jest mój odwieczny dylemat?Czytałem wiele artykułów i opinie są podzielone. jak mam by c szczery najlepsze ilościowo wyniki robiłem gdy cisnąłem na maksa ale najszybciej też tego typu treningi mnie wypalały. Najszybciej po prostu psychicznie siadałem [...]
Ja wiem Jaruś że ten roch to nie jest podbijanie kolanami, to jest wszystko jak najbardziej prawidłowe, bo nawet oryginalne podciąganie się na drążku, powinno w ten sposob wyglądać że nogi z tyłu lekko zgięte i skrzyżowane.Właśnie te nogi same lecą od tyłu do wyprostu, a nie od wyprostu do góry i jescze raz powiem , nie ma tu zadnego podbijania [...]
eksperymentuje z tymi treningami "W" i na razie jakoś to dziwnie u mnie wygląda. Robie sobie co dwa dni,trzema różnymi chwytami,czyli w jeden dzień chwytem na szerokosc barków,w następny trening wąski podchwyt a na następny szeroki nachwyt. W-5 z 10-cio sekundowymi przerwami przeszedłem jak burza z palcem w dupie. Wczoraj zacząłem W-6 i....zonk, [...]
[...] a nie 20x. Coś się z tobą dzieje, bo kiedyś byleś bardziej zawzięty, a teraz ikra z ciebie zeszła. No ale wieże w Ciebie jeszcze. Jeszcze mnie nie poznałeś ?! to nie tak jak myślisz,jak wielokrotnie pisałem nie stosuję buńczucznych zapowiedzi i nie chwalę się przed faktem,potrafię też dobrze ocenić swoje realne możliwości teraz na tyle mnie [...]
[...] 5.Misko - 49 reps; 6.Naglis - 44 reps Bar-baric Mode: 1.Lou - 102 reps; 2.Jarek - 62 reps; 3.Duf - 3 reps Jarek jeśli nie stanowi to dla Ciebie problemu to wrzuć tu filmy z tymi dipsami,jestem ciekawy jak się robi takie ilości i jak to wygląda technicznie (tylko 6 pierwszych miejsc) i dalej o co chodzi w tym "Bar-baric Mode" daj też jakiś film
Jarek jeśli nie stanowi to dla Ciebie problemu to wrzuć tu filmy z tymi dipsami,jestem ciekawy jak się robi takie ilości i jak to wygląda technicznie (tylko 6 pierwszych miejsc) i dalej o co chodzi w tym "Bar-baric Mode" daj też jakiś film 6.Naglis - 44 reps: http://www.youtube.com/watch?v=_hN0eyfW5sc&feature=player_embedded 5.Misko - 49 reps: [...]
Za około miesiąca pierwszy PP w podciąganiu ,,siłowym'' - jak tam przygotowania jadących na PP ? zaczynam robić wytrzymałość, koniec z podciąganiem z obciążeniem, u mnie wszystko bardzo dobrze wygląda :) nawet chwyt poprawiłem :) i nie robię już takiego wielkeigo odchylenia przy podciąganiu jak wcześniej Zmieniony przez - matkus1 w dniu [...]
Witam Panowie testują dobrze będzie widać kto ile zrzucił i jak sprawa wyglada, kiedy woda zejdzie itd :) Jeśli chodzi o przyśpieszenie metabolizmu to środki takie jak (nizej) mniej więcej o ile % przyśpieszają tempo przemiany materii i od czego to zalezy biorąc pod uwagę "kowalskiego"? -salbutamol -clenbuterol -t3 -efedryna -dnp
wymiary i waga są na cyklu przekłamane przez brak glikogenu i wodę podskórną .tu efekt widać 10 dni po jak woda wejdzie i nastąpi nabicie węglami,na cyklu DNP człowiek wygląda jak kondon i tak też się czuje :):) nie ma co się podniecać w trakcie jeden błąd w diecie ,za bardzo ograniczone węgle i waga leci w dół i morda się śmieje ,a to tylko [...]
skoro jesteś zadowolony :)nie zdechłeś od tego herbicydu:):) i masz już jakieś doświadczenia co i jak w której fazie się wygląda :) nikt ci już nie będzie p******ił głupot że środek g**** warty .Jak będziesz kiedyś planował redukcję to zmniejsz dawki ,dopracuj dietę i nie szalej z aero :)_]
no dokladnie Kuba tak czy tak bede na silowni praca jest niestety a fajnie byloby poodpoczywac... xmejux nie licze tego nie patrze na schematy a bardziej jak organizm wyglada i jak sie czuje przy danej ilosci jedzenia .. na masie wazne zeby nie bylo przesytu (masa ma byc przyjemna strona) a na redukcji to juz kwestia wygladu .. nie napisales nic [...]
december - Wrzuce film po nastepnym treningu klaty to zobaczymy jak to wyglada. ------------------------------------------- 27.08.2012 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga tylne pelne - RAMPA "6" - progresja - 5x 60 kg x 6 70 kg x 6 80 kg x 6 95 kg x 4 105 kg x 4 ... :F 2. Przysiady ze sztanga z przodu pelne - 6x 65 kg x 10 65 kg x 8 65 kg x 8 65 kg x 8 [...]
[...] masowce. Co do bicia to teraz juz bije codzienie,bo juz starszy jestem i nie pamietalem ile dni bije i kiedy ma przyjsc dzien,dwa off %-) Bije gdzies 2-3h przed pobudka, bo jak probowalem przed spaniem, to ciezko mi bylo czasem zasnac i rano wstalem jakis taki nie doyebany, narazie leci 5ui w jednej dawce, ale jak zwieksze to napewno podziele na [...]
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.
